الاستحمام في الصباح مضر للصحة

لا نريد ان نقلل من عزيمتك للاستحمام كل صباح – ولكن هل تعلم بأن الكلورين الموجود في كل مصادر المياه تقريبا يرتبط ارتباطا مباشرة بتدمير البروتينات في الجسم، والاصابة بالطفح الجلدي، واعراض الجيوب الانفية، والحساسية والربو ومشاكل التنفس، بالاضافة الى التسبب في امراض السرطان؟

ويعتبر الكلورين الحر احد العناصر السامة الموجودة في الطبيعة. والاستحمام كل يوم باستعمال ماء الحنفية يشابه بطبيعته شرب لتر ماء من نفس المصدر!!

ولكن ماذا تفعل لتحافظ على روتينك اليومي وتحمي صحتك؟ الحل بسيط، يمكنك استعمال فلتر الاستحمام الذي يركب مباشرة فوق حنفية الدش. وتتوفر في الاسواق انواع مختلفة من هذه الفلاتر ولكن أفضلها بالطبع تلك الحاصلة على موافقة وزارة الصحة والتي تعد بالتخلص من البكتيريا وتقليل الكلورين لدرجات منخفضة جدا، التخلص من الطحالب، الفطريات، والمواد الكيماوية الاخرى والشوائب الموجودة كلها على فكرة في ماء الحنفية.

تذكر: جسمك يتكون فعليا من 70 بالمائة من الماء، وأنت تخسر 2 كوارت في اليوم مما يعني بأنك بحاجة الى تعويض هذه الخسارة.

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط

هل تؤثر الذاكرة العاطفية باحساس البرد او الدفء

وفقا لدراسة نشرت مؤخرا في صحيفة ايرش تايمز، واجريت في جامعة ساوثامبتون، يمكن للذكريات العاطفية السعيدة أن تؤثر على شعورنا بالدفء أو البرد.

وشارك في الدراسة التي استغرقت شهرا كاملا والتي قسمت الى عدة أجزاء، متطوعون قاموا خلال فترة الدراسة باسترجاع ذكرياتهم ومشاعرهم في بيئات مختلفة باردة ودافئة.

هذا واظهرت الدراسة بأن الاشخاص الذين يسترجعون ذكريات عاطفية وسعيدة غالبا ما لا يتأثرون بالبرد. أما الجزء الثاني من الدراسة فحدث في ثلاثة غرف: الاولى غرفة باردة كانت درجة الحرارة بها 20 درجة مئوية، والثانية متوسطة الحرارة (24 مئوية)، والثالثة غرفة دافئة جدا وصلت بها درجة الحرارة الى 28 مئوية.  فلاحظ الباحثون مشاعر الحنين كانت الاقوى في الغرفة الباردة. وعندما طلب الباحثون من شخص ما في الغرفة الباردة استرجاع ذكريات عاطفية، اعتقد هذا الشخص بأن درجة حرارة الغرفة ترتفع.

أما الجزء الثالث من التجربة فارتبط بالموسيقى. اذا كانت الاغنية تثير مشاعر الحنين للذكريات الماضية فكانت تؤثر ايضا على الشعور بالدفء. أما الاختبار الرابع فساعد الباحثين على معرفة قدرة تحمل الاشخاص على وضع ايديهم في علبة بها ثلج لاطول مدة ممكنة. مرة أخرى، الشعور بالحنين العاطفي كان يوفر قوة تحمل عالية حيث كان يثير مشاعر بالدفء بالرغم من برودة الثلج.

وقال الباحثون بأن هذا التأثير يمكن أن يفسر بأنه ارتباط بين الشعور الداخلي بالسلام والراحة الجسدية. بالاضافة الى ذلك، ووفقا لدراسات سابقة قامت بها جامعة ساوثامبتون، تبين بأن الشعور بالحنين طريقة فعالة جدا لمحاربة الشعور بالوحدة.

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط

تناول الشوكولاته يزيد الشعور الرومانسي لكلا الجنسين

 

كشفت دراسة إيطالية حديثة أن الشوكولاتة لها تأثير كبير على القلب من الناحية العاطفية والبيولوجية لأن هناك ارتباطًا قويًا بين الشوكولاتة وزيادة العاطفة لدى كلا الجنسين.

 

وأوضح العلماء أن هناك ارتباطًا قويًا بين تناول الشوكولاتة وزيادة العاطفة حيث تبين أن النساء اللاتي يعشقن هذه الحلوى أكثر تمتعًا بحياة رومانسية، وعاطفة مملوءة بالحب، والغرام مقارنة بغيرهن كما أنها تفيد صحة القلب وسلامته وتعزز قدرته على ضخ الدم.

 

وأكّدت الدراسة بأن الشوكولاتة تحتوي على أكثر من 300 مادة طبيعية نشطة منها الكافيين والثيوبرومين المنشط اللذان يزيدان نشاط الناقلات العصبية إضافة الى مادة “فنيلامين” المنبهة المرتبطة كيميائيًا بمركبات الامفيتامين المنشطة، لافتين إلى أنها تلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج السيء وزيادة الشعور بالراحة والنشوة.

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط

المواليد الرضع يتمتعون بذاكرة النكهات

ظهرت دراسة أميركية حديثة أن ما تأكله الحامل لا يغذي طفلها فقط، بل يشكل ذوقه الغذائي لاحقا. فبعد 21 أسبوعا من الحمل يزن الجنين حوالي 350 غراما. وخلال وجوده في الرحم يبتلع الجنين عدة أوقيات من السائل “الأمنيوسي” المحيط به يوميا. وتشكل نكهته أطعمة ومشروبات تناولتها الأم.

وبحسب الباحثة بمركز مونيل لدراسة الحواس الكيميائية ومؤلفة الدراسة جولي مينيلاّ فقد ثبت انتقال نكهات الفانيليا والجزر والثوم واليانسون والنعناع للسائل الأمنيوسي ولبن الأم، وليست هناك نكهة لا تظهر في الرحم. وللتحقق من ذلك تلقت نساء حوامل كبسولات ثوم أو سكر قبل أخذ عينات روتينية من السائل الأمنيوسي، وطُلب من بعض الأشخاص شم رائحة العينات، واستطاعوا بسهولة تمييز عينات النساء اللاتي تلقين الثوم.

ويمثل الشم 90% من حاسة التذوق، مما يؤكد قدرة الأجنة على تذوق الثوم من رائحته. واستمدت مينيلا الفكرة من منتجي ألبان بحثوا في الستينيات والسبعينيات تأثير غذاء الأبقار في نكهة اللبن، فوجدوا الأبقار التي تأكل ثوما وبصلا بريا أو تعيش في حظائر نتنة تنتج ألبانا بروائح مميزة. ولا يقتصر تأثير نكهات الطعام على السائل الأمنيوسي ولبن الأم، بل تتشكل ذاكرة للنكهات قبل الولادة، مما يؤدي لتفضيل الأطفال لأطعمة أو روائح مدى الحياة، فإذا أكلت الحامل قرنبيطا فهناك فرصة كبيرة لأن يحبه طفلها.

ورصدت الباحثة ذلك لدى الأرانب، فقررت اختباره عند أطفال البشر بالنسبة للجزر. فقسمت الحوامل المشاركات في الدراسة إلى ثلاث مجموعات: الأولى تشرب عصير الجزر يوميا خلال الحمل، والثانية كذلك خلال فترة إرضاع طفلها منها، والثالثة تتجنب الجزر تماما. لاحقا، عندما بدأ الأطفال يأكلون أطعمة معتادة، أطعمهم الباحثون حبوبا (سيريال) مجهزة بالماء أو بعصير الجزر، وصوروا استجاباتهم بالفيديو.

وتقر مينيلا بأن كثيرا من الأطفال الصغار تتغضن وجوههم من البروكولي، وقد لا يعجبهم بتاتا، برغم تكرار استهلاك الأمهات له خلال حملهن، لكنها ترى ضرورة استمرار تعريض الصغار لهذه النكهات لأنهم في المحصلة قد يحبونها.

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط

ما هو طلاء الاظافر الذي يناسب مزاجك؟

                                   
طلاء الاظافر ليس مجرد مجموعة ألوان مختلفة. فاللون الذي تختاريه اليوم يمكن أن يعكس ما تشعرين به أو شخصيتك بالمجمل.

وللمزيد من المعلومات عن هذا الموضوع تحدثنا الى خبيرة طلاء الاظافر جينا ايدورد من مجموعة Kiss Products.

يعتبر اللون الاحمر من الالوان الشائعة والمحببة لدى الفتيات والنساء وهو ايضا من الالوان الطاغية التي تعبر عن الاثارة والجاذبية. وكذلك الوردي أو الزهري الذي يعبر عن الثقة بالنفس. وبالرغم من أنه لا يعبر عن الاثارة إلا أنه ملفت ويمكن أن يعكس شخصية انثوية قوية. وبالطبع تختلف الصفات باختلاف الدرجات.

 

ما هو لونك؟

تقول ادورد، هناك بعض الظلال التي تعكس المزاج مثلا:

1.الالوان الداكنة أو ظلال الرمادي تناسب الشعور بالحزن.

ننصحك باستعمال: Nars Nail Polish in Storm Bird .

2.البنفسجي الداكن أو الاسود تناسب الشعور بالغضب.

ننصحك باستعمال: Dior Beauty Nail Bar Purple Revolution أو Essie Licorice.

3.الزهري والتركواز تناسب الشعور بالسعادة.

ننصحك باستعمال  Butter London Cake Hole أو Bobbi Brown Nail Polish in Turquoise.

4.المسترد والاخضر تناسب الشعور بالتوتر والاجهاد.

ننصحك باستعمال Forever 21 Mustard Yellow Nail Polish أو Butter London British Racing Green.

5.الاحمر والابيض تناسب الشعور بالحب والاثارة.

ننصحك باستعمال Deborah Lippmann Stop and Stare و Haute Polish Sugar White Gel Nail Polish.

6.الابيض الفاتح والبيج يناسب الشعور بالانزعاج.

ننصحك باستعمال Deborah Lippmann Like a Virgin و Essie Case Study.

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط

باسبوع واحد احصلي على بشرة أفتح

كل امرأة ترغب في الحصول على قدر من الجمال والشباب إلا أن هناك عوامل مؤثّرة تحول دون حصولنا على هذا الحلم، من بينها ضغوط العمل المستمرة، العوامل البيئيّة، وتحديداً أشعة الشّمس التي تؤذي البشرة، بالإضافة إلى الهرمونات التي تُساهم في زيادة ظهور البقع والكلف وتعرضها الدائم لأشعة الشمس وإهمالها للعناية ببشرتها يحول دون حصولها على رغبتها بالبشرة النظيفة والبيضاء.

لذا عليكِ بتخصيص جزء من وقتكِ ولو صغير للاهتمام بنفسكِ وخاصة إذا كنتِ امرأة عاملة تتعرضين للشمس وحرارتها مما يغير من لون بشرتكِ ويجهدها ولذلك هناك طريقة بسيطة للحصول على بشرة أفتح بأقل التكاليف وبخطوة واحدة كرريها لمدة أسبوع.

تحتاجين إلى: علبة غليسيريد أحمر 100 مل، 4 حبات من الليمون، قرصين من فيتامين C، فنجان واحد من زيت اللوز.

طريقة التحضير: أذيبي قرصي الفيتامين C في 4 حبات الليمون، ثم اخلطي الغلسيريد مع زيت اللوز جيداً. بعدها اخلطي المكونات جميعاً سوياً وضعيهم في علبة، واحكمي إغلاقها واحفظيها في الثلاجة.

طريقة استعمال الخلطة: ضعيها يومياً قبل النوم على الوجه أو الجسم حتى يمتصها ويمكن وضعها قبل الاستحمام ببضع ساعات، وعندما يمتصها الجلد قومي بالاستحمام. واضمني بشرة ناصعة البياض وخاليّة من البقع.

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط

الحساسية وقلة النوم والبكاء أهم أسباب انتفاخ العينين.. تعرفي على كيفية علاجها كم من مرة استيقظني ووجدتي عيناكي منتفختين ويزعجك شكل وجهك على هذا النحو؟ هناك أسباب عديدة لانتفاخ العين منها الحساسية وقلة النوم والبكاء، وأحيانا يؤدي المكياج إلى انتفاخ العينين، وقد يستغرق عيناكي عدة أيام لتعود لوضعها الطبيعي، ويقدم لكي خبراء التجميل عدة نصائح لتجنب انتفاخ العيون والتعامل معها دون أن تسببي لها أي ضرر. 1- عند الاستيقاظ اغسلي وجهك بالماء البارد ليزول الانتفاخ بهدوء. 2- واحرصي على شرب الماء للحفاظ علي لترطيب وجهك. 3- أزيلي مكياج العيون باستخدام قطنة ومزيل ماكياج، ولا تنامي به لتتجنبي وصوله إلي القنوات الدمعية فيسبب لكي الانتفاخات والالتهابات. 3- يمكنك وضع كيس من الثلج على عينيكي لمدة 10 دقائق. 4- بللي اثنين من أكياس الشاي في ماء بارد، وضعيها في الثلاجة وعندما تبرد اغلقي جفونك وضعيهما لعدة دقائق عند الحاجة. 5- ضعي شرائح من الخيار أو البطاطس المثلجة على الجفون وحول العين لمدة 10 دقائق يوميا. 6- ضعي ملعقة في الثلاجة، وعندما تبرد ضعي برفق ظهر الملعقة على عينيك.

 كم من مرة استيقظني ووجدتي عيناكي منتفختين ويزعجك شكل وجهك على هذا النحو؟

هناك أسباب عديدة لانتفاخ العين منها الحساسية وقلة النوم والبكاء، وأحيانا يؤدي المكياج إلى انتفاخ العينين، وقد يستغرق عيناكي عدة أيام لتعود لوضعها الطبيعي، ويقدم لكي خبراء التجميل عدة نصائح لتجنب انتفاخ العيون والتعامل معها دون أن تسببي لها أي ضرر.

1- عند الاستيقاظ اغسلي وجهك بالماء البارد ليزول الانتفاخ بهدوء.

2- واحرصي على شرب الماء للحفاظ علي لترطيب وجهك.

3- أزيلي مكياج العيون باستخدام قطنة ومزيل ماكياج، ولا تنامي به لتتجنبي وصوله إلي القنوات الدمعية فيسبب لكي الانتفاخات والالتهابات.

3- يمكنك وضع كيس من الثلج على عينيكي لمدة 10 دقائق.

4- بللي اثنين من أكياس الشاي في ماء بارد، وضعيها في الثلاجة وعندما تبرد اغلقي جفونك وضعيهما لعدة دقائق عند الحاجة.

5- ضعي شرائح من الخيار أو البطاطس المثلجة على الجفون وحول العين لمدة 10 دقائق يوميا.

6- ضعي ملعقة في الثلاجة، وعندما تبرد ضعي برفق ظهر الملعقة على عينيك. 

لمزيد من التفاصيل تابع هذا الرابط